【ポケモンスリープ】全料理カテゴリに対応！最上位レシピを3回作れる食材備蓄ガイド（2025年12月版）

ずっしりカボチャにつやつやアボカド。新食材がたびたび実装された
ポケモン
スリープ。それに応じて最上位レシピの内容も変わってきています。
今週は料理ウィークということで、1つの料理カテゴリに絞って食材を備蓄していた人もいるのではないでしょうか？私もその一人です。なお料理ガチャが大爆死してフィールドいどうガチャにそこそこ課金したのは秘密・・・。
月曜日のぼく「よぉし‼️料理ウィークはカレー・シチューを狙うぞ‼️料理ガチャすぐ終わってくれよな‼️」
ﾃﾞｻﾞｰﾄ
ﾃﾞｻﾞｰﾄ
ｻﾗﾀﾞ

ﾃﾞｻﾞｰﾄ
ｻﾗﾀﾞ
ｻﾗﾀﾞ
ﾃﾞｻﾞｰﾄ
ｻﾗﾀﾞ
ﾃﾞｻﾞｰﾄ
ｶﾚｰ
ぼく「？？？？？？？？？？？？」
#ポケモンスリープ
— 獄炎の吉田 (@fireyoshida)
2025年12月2日
料理ウィークは料理
エナジー
増大イベントなので料理カテゴリ一点狙いの人もいたでしょうが、イベントがない通常週や料理

エナジー
に関係ないイベントであれば、全料理カテゴリ3食作れる分くらいの備蓄をする人もいると思います。
そこで今回は
最新版の最上位レシピを3回作るための食材備蓄
について考えます。なお以前同じような記事を出しまして、以前のものはこちらです。
備蓄する食材
さっそく備蓄する食材から見ていきましょう。
備蓄食材一覧
こちらが一覧でして、見方としては、
備蓄する食材が一番左の列
食材ごとで備蓄する数は一番右の列
です。最終的な総備蓄数は
771個
。食材バッグが700個から800個に拡張されたのでなんとか収まりました。ありがたやありがたや。同じ食材を使う場合（例：りんごさんヨーグルトサラダとドキドキこわいかおパンケーキのとくせんエッグなど）は、数が多い方で3食作れるだけの備蓄をしています。
これら備蓄だと、
カレー・シチュー週：しんりょくアボカドグラタン
サラダ週：りんごさんヨーグルトサラダ
デザート・ドリンク週：ドキドキこわいかおパンケーキ
を3食作ることができます。
ここで1つ謝罪なのですが、サラダ週についてはどうしてもうまく最上位レシピを3食分備蓄できませんでした。ほかの2つの料理カテゴリの最上位レシピの食材との兼ね合いを考えると、りんごさんヨーグルトサラダのおさまりがよくて・・・大変申し訳ございません。
備蓄解放週の過ごし方
基本的には週頭に3食作って、あとはきのみタイプで攻略するか、それか1日分の備蓄はあるのでその期間に2日目以降も同じ料理を作り続ける食材調達に励むか。この二択かなと思います。
サラダ週の場合、
1日目のみりんごさんヨーグルトサラダを3食作りますが、月曜日の間にじならし
ワカモレ
チップス作成の食材を集め、2日目以降はじならし
ワカモレ
チップスを作り続ける

。そんな過ごし方でもいいと思います。
特にほら、
ポケモン
スリープの1週間って初日に
エナジー
盛れないとなかなかリサーチも厳しい結果になりがちじゃないですか。それを避けるためにも最低でも3食は料理で
エナジー
を稼いでスタートダッシュを切る。そんな戦略もありかなぁって。